- 패널 : 배칠수(방송인)
- 출연진 : 안지환(성우, 방송인),  권진영(방송인), 임성근(조리기능장), 유지상(음식칼럼니스트)

- 금일 주제 : 올해 김장 해야하나, 말아야하나 (1번 : 해야 한다, 2번 : 안 해도 된다)

- 김장하는 날 점심메뉴 추천 : 권진영 추천 메뉴 - 수육, 안지환 추천메뉴 - 짜장면, 유지상 추천메뉴 - 배추된장국 , 임성근 추천메뉴 - 배추찜

<김장 배추 절이기> - 임성근 조리기능장 시연
1 .간수빠진 소금(천일염)
2 .배추는 노랗고 속이 꽉찬 것으로 고르기
3 .끓인물 반 + 찬물 반 섞은 약 50도 온도 소금물에 절이기
(찬 날씨에 절이면 오래 절이게 되는데 오래 절이면 배추맛이 빠져 맛이 없어짐)

<생방송 참여 ARS>
- 15801 + [1 ~ 5](건당 35원통화료)
(참여 숫자 + 통화 버튼 누르면 [투표 참여 완료되었습니다] 안내 멘트 빠르게 진행 후 통화 자동 종료)
* 투표는 한 번만 가능, 여러 번 전화해도 최초 투표한 것만 적용이 됨.

<스마트폰 어플 티벗(TVUT) 참여>
- 약관 동의 → 카카오톡 계정 로그인 → 티벗 접속
→ 아침마당 회원가입(별명, 인적사항 입력) → 생방송 참여하기

- 패널 : 전효실(방송인) : 공개된 연락처가 없습니다.

* 생방송 문의전화 : 02-368-1171~2 > 큐시트 및 원고 내용에 문의전화는 없으니 참고바랍니다.
* 문자/카카오톡 참여 번호 : 010-4955-1166

<티벗 참여>

- 스마트폰 어플리케이션 티벗 다운 → 약관 동의 → 카카오톡 계정 로그인
→ 티벗 접속 → 회원가입(별명, 인적사항 입력) → 무엇이든 물어보세요 방송 참여하기

<카카오스토리>

- 황금향(조은농원) : 055-634-0356

< 발길따라 고향기행 - 목포 기행 > (전남 목포) 

- 유람선(목포 유람선) : 061-281-1110
전남 목포시 미항로 48

- 남진야시장, 목포자유시장 : 061-245-1615
전남 목포시 자유로 122

< 청산에 살리라 - 산골부부의 겨울나기 > (강원 평창)

- 공개 가능한 연락처는 없습니다.

< 새싹인삼 전성시대 > (전남 담양)

- 새싹삼(담양 삼무루지 새싹삼) : 061-381-7572

< 양종훈 人 - 엿을 만드는 사람들 > (강원 원주)

- 엿 구입(치악산 황골엿) : 033-731-1889
강원 원주시 소초면 황골로 442-20
http://www.yutvill.com/

- 김장김치 체험(차항리 만두마을):  033-335-6042

<송어 소개된 곳>

- 평창88송어 : 033-333-0828

<한우 소개된 곳>

- 대관령한우타운 : 033-332-0001

<산양삼 소개된 곳>

- 평창동인발효삼 : 033-336-7050

촬영에 협조해주신 모든 분들 정말 감사드립니다.
이외에는 개인정보라서 공개가 어려우니 양해바랍니다.
궁금하신 점 있으시면 시청자게시판에 남겨주세요.
최대한 빠르게 답변해드리겠습니다.
앞으로도 한국인의 밥상 많은 관심과 사랑 부탁드립니다.
감사합니다.

- 서울아산병원 노년내과 :  1688-7575

- 하늘 병원 : 02-2246-8750
서울시 동대문구 천호대로 317

- 불영사 계곡 (사랑바위) : 관련 연락처가 없습니다.
경상북도 울진군 금강송면 하원리 ‘불영사’

- 금강소나무 숲길 : 054-781-7118
경상북도 울진군 근남면 울진북로 245-5
www.uljintrail.or.kr
* 가족탐방로 구간만 11월 30일까지 탐방
* 예약제, 구간별 80명 탐방 인원 제한
* 탐방 예약은 최소 3일 전, 홈페이지 또는 안내센터로 문의 부탁드립니다.

- 붉은 대게(홍게) 판매점 (후포시장수산) : 054-788-0599 
경상북도 울진군 후포면 울진대게로 236-6

- 등기산 스카이워크 : 관련 연락처가 없습니다.
경상북도 울진군 후포면 후포리 산141-20
* 개방 시간 : 09:00~18:00

- 나곡 바다낚시공원 : 054-781-8037
경상북도 울진군 북면 석호1길 46-62
* 이용 시간 : 06:00~18:00
* 이용 요금 : 성인 5,000원 / 청소년 2,000원

<제철 재료로 만든 밥상>

- 참마 국수, 참마 두루치기 (안동 양반 참마 손국수 명가) : 054-858-4343
경상북도 안동시 퇴계로 141
* 참마 국수: 6,000원, 참마 돼지 두루치기: 소 20,000원 / 대 30,000원
* 영업 시간 : 10:00~22:00 (연중무휴)

- 둥근마 판매 (황진이농장) : 063-537-0217
전라북도 정읍시 덕천면 동학로 794-106
* 둥근마 : 1kg 11,000원
* 크기와 상품성에 따라 판매가가 다르니 자세한 사항은 문의 부탁드립니다.

<문전성시의 비밀>

- 해물순두부, 해물청국장 (제주황금콩밭) : 064-782-1775
제주특별자치도 제주시 구좌읍 한동북1길 4
* 해물순두부 : 9,000원 / 해물청국장 : 8,000원 (2인 이상)
* 영업 시간 : 11:00~15:00 (일요일 휴무)

- 약초갈비곰탕 (산청이네힐링타운) : 055-973-3313
경상남도 산청군 생비량면 상능로150번길 155
* 약초갈비곰탕정식 1인 13,000원 (약초갈비곰탕+전+동동주+수제디저트)
* 곰탕 끓이는 데 3일이 소요되는 관계로 영업시간이 달라질 수 있으니 꼭 연락하고 방문하세요.

<제대로 알고 이슈(Issue)?>

- 이불 판매점 (이브자리) : 02-6490-3100
서울특별시 강남구 영동대로114길 5 (삼성동)
www.evezary.co.kr

- 세탁 전문가 (세탁광장하이얀마을) : 02-2617-3818
서울특별시 구로구 부일로 951, 1층

*녹차 천연 살균제
소독용 에탄올 200ml에 녹차 티백 1~2개를 넣는다.

<부부라서 좋아요>

- 진짜배기 순천만 함초 : 1577-2982
전라남도 순천시 중앙초등길 31

<불후의 명작 - 패션의 명작, 청바지>

- 청바지 리폼 (이나연 리폼하우스) : 02-512-5150
서울특별시 강남구 강남대로 564 원빌딩 5층

- 청바지 워싱공장 (신진) : 031-865-5660
경기도 동두천시 상패동 284-4번지

- 청바지 달인 (서울봉제산업협회) : 02-6215-3131
서울 종로구 창신4가길 20

<개봉맛두! - 오늘의 개봉작 ‘베테랑’>

- 차돌박이 눈꽃국수 (차돌쌈) : 02-335-1066
서울특별시 마포구 월드컵로 45-1

- 홍어 한 상 흑산도 홍탁) : 032-468-2202
인천광역시 남동구 장승남로47번길 32-16

<대동 맛 지도 - 부산광역시 자갈치시장>

- 생선구이 골목 (한월식당생선구이) : 051-246-2421
부산 중구 자갈치해안로 27

- 생선구이 골목 (대선횟집) : 051-255-3891
부산 중구 자갈치해안로 29

- 생선구이 골목 (경북대구횟집) : 051-246-9762
부산 중구 자갈치해안로 30

- 곰장어 골목 (김해집) : 관련 연락처가 없습니다.
부산광역시 중구 자갈치해안로 52 자갈치시장

<Lee작가의 무식한 여행 - 충청남도 서천군>

- 제 18회 서천 홍원항 자연산 전어 꽃게 축제 (홍원항 마을 축제 추진위원회) : 010-4668-0150
충남 서천군 서면 홍원길 130-3

- 꽃게요리 음식점 (본가) : 041-952-7922
충남 서천군 서면 홍원길 103

- 갯벌 촬영 지원 (월하성갯벌체험마을) : 관련 연락처가 없습니다.
충남 서천군 서면 월하성길 96
www.westsea.net

<궁물 - 아는 만큼 오래 쓴다! 물건의 수명을 늘려라~>

- 스마트폰 고수 (액정나라) : 070-8889-7930
서울특별시 마포구 동교동 165-8 엘지팰리스 빌딩 1701호

- 세탁 고수 (현대달인세탁) : 02-388-5311
서울특별시 은평구 불광동 643-3

- 살림 고수 (㈜하기, 김현주) : 1522-7291
대전시 서구 가장로 52 위스퀘어 207호

- 세균 측정기 (슈퍼맨㈜, 그린F5) : 1599-9364
서울시 성동구 성수동 1가 656-913 3층 슈퍼맨 ㈜
※ 배화여자대학교 식품영양과 김정은 교수님께 진심으로 감사드립니다.
※ 촬영에 도움 주신 최한나 주부님께 진심으로 감사드립니다.

- 롯데마트 구로점 토이저러스: 02-2639-2500
  서울 구로구 경인로 482 롯데마트 구로점 지하1층

- 판교 경기문화창조허브
  경기도 성남시 분당구 대왕판교로 645번길 12, 경기창조경제혁신센터(8~9층)
  https://www.gcon.or.kr/ghub

- 한국잡월드
  경기 성남시 분당구 분당수서로 501
  http://www.koreajobworld.or.kr

[극세사 이불의 얼룩 제거법]

1. 얼룩 부위에 헤어스프레이를 뿌린다.

2. 헤어스프레이를 뿌린 부분을 따뜻한 물에 담가 살살 문질러준다.

3. 얼룩 제거 후 이불을 세탁기에 넣고 돌린다.

[여름 이불 정리법]

1. 이불을 접어 위에 신문지를 올린다.

2. 계피 물이 들지 않도록 신문지 위에 계피 막대를 올려준다.

3. 계피 막대 위에 아로마 오일을 뿌려준다.

4. 이불을 반 접어준다 (이때, 아로마 오일이 이불에 닿지 않도록 주의!)

5. 반 접은 이불을 돌돌 말아준 뒤, 스타킹에 넣어 보관한다.

[집먼지진드기 퇴치제 만들기]

1. 공병에 에탄올 50mL을 넣는다.

2. 에탄올(or 도수 높은 술)에 계피 오일 20방울을 넣고 섞는다.

3. 물 50mL를 넣어 용액을 희석해준다.

4. 만든 용액을 스프레이 공병에 담아 뿌린 후 햇볕에 바짝 말려주기!

[패딩 찌든 때 빼는 법]

1. 따뜻한 반 컵에 베이킹소다 3큰술을 넣는다.

2. 베이킹소다를 녹여준 후 주방세제 3큰술을 넣는다.

3. 섞은 용액을 칫솔에 묻혀 패딩의 오염 부분에 발라준다.

4. 용액을 묻힌 후 패딩을 뒤집어 세탁한다.

[누렇게 변한 와이셔츠 때 빼는 법]

1. 따뜻한 물 반 컵에 과탄산소다 1큰술, 베이킹소다 1큰술을 넣어 섞는다.

2. 부드러운 솔을 이용해 오염 부분을 문질러준 뒤 10분 동안 방치한다.

3. 10분 동안 방치한 와이셔츠를 조물조물 빨아준다.

[프로 정리러가 말하는 옷장 정리 3계명]

1. 옷장 정리 망치는 주범? ? 잘 버려야 잘 정리한다.

2. OO를 바꿔라! ? 보관 위치를 바꿔라

3. 전문가의 보관법 ? 계절별 옷 보관법

[두꺼운 니트 보관법]

1. 니트의 양팔을 X자로 접은 뒤, 위아래를 삼등분하여 접는다.

2. 가로로 삼등분 하여 접은 뒤, 빈 곳 사이로

한쪽 부분을 넣으면 깔끔하게 니트 정리 가능!

[얇은 니트 보관법]

1. 니트를 반으로 접은 뒤, 겨드랑이 부분을 옷걸이에 끼운다.

2. 한쪽 부분을 옷걸이 반대쪽으로 넘기면 끝!

[패딩 정리법]

1. 양복 커버를 활용하라!

? 패딩을 그대로 양복 커버 안에 넣고 선반 위에 쌓아준다.

(선반의 크기에 따라 접거나 세워서 넣어도 OK)

[롱패딩 정리법]

1. 바지 집게로 패딩의 아래 단을 집어준다.