패널 : 이만기(방송인, 인제대 사회 체육학과 교수), 김보화(희극인), 박세민(개그맨), 이승신(배우),

         노유민(가수), 최주봉(배우), 남능미(배우), 크리스(가수), 노선미(모델), 김세영

1. 크리스 -  하루에 한 번 안마해주기

2. 김보화 -  가만히 내버려두기

3. 박세민 - 최대한 집에 늦게 들어가기

4. 이승신 - 입맛에 맞는 밥상 차려주기

<스마트폰 어플 티벗(TVUT) 참여>

- 약관 동의 → 카카오톡 계정 로그인 → 티벗 접속
→ 아침마당 회원가입(별명, 인적사항 입력) → 생방송 참여하기

- 강재헌 교수(인제대 의대 가정의학과/서울백병원) : 02-2270-0114
- 박지수 교수(연세대 의대 암예방센터) : 1599-1004
- 한솔 트레이너 : 공개된 연락처가 없습니다.

* 생방송 문의전화 : 02-368-1171~2
* 문자/카카오톡 참여 번호 : 010-4955-1166

<티벗 참여>

- 스마트폰 어플리케이션 티벗 다운 → 약관 동의 → 카카오톡 계정 로그인
→ 티벗 접속 → 회원가입(별명, 인적사항 입력) → 무엇이든 물어보세요 방송 참여하기

<카카오스토리>

- 카카오톡 참여 번호로 친구등록 → 등록된 친구 프로필 우측하단 카카오스토리 버튼 → 소식받기
- 카카오스토리 다운로드 → 카카오스토리화면 오른쪽 상단 돋보기버튼 → 무엇이든 검색 → 소식받기

- 공개된 연락처가 없습니다.

<청년 회장이 간다 - 우리 남편을 말려주세요 1부>(제주특별자치도)

- 공개된 연락처가 없습니다.

<장터 가이드 열전 1부,2부 - 통영 중앙시장>(경남 통영)

- 통영중앙시장 대표 번호 : 055-649-5225

- 엄현경과 최윤영이 소개한 타이완 훠궈 식당, 원딩마라궈(問鼎麻辣鍋) : 연락처 없음
http://wending.com.tw/

- 지엔, 솔빈이 소개한 민어회 식당, 다님길 : 062-653-2119
광주광역시 남구

<친절한 호텔>

- 엄현경과 최윤영이 소개한 타이완 호텔, 호텔 이클랫 타이베이(Hotel Eclat Taipei) : 연락처 없음  

- 정진운, 장위안이 소개한 호텔, 강릉 하슬라 뮤지엄 호텔(하슬라 아트월드) : 033-644-9411~5
http://www.haslla.kr/

<친절한 관광지>

- 엄현경, 최윤영, 대만인 가이드(염생리)가 소개한 거리 : 타이완 지우펀 거리, 라오허제 야시장

- 솔빈과 지엔이 소개한 시장 : 광주광역시 대인예술시장

- 소안도 해녀 자연산전복죽(판매처 : 섬섬) : 061-553-7998
전남 완도군 소안면 미라리 328-1번지
http://sumsum.co.kr/src/

<VJ가 되어주세요! 평창>
- 평창솔섬오토캠핑장 : 033-333-1001 / 010-5178-1657
강원도 평창군 봉평면 수림대길 57-5

<발명은 내 운명>
- 30년째 발명에 매진 중!(발명가 김경택씨) : 010-8421-7910
- 세계청소년올림피아드 담당자 : 010-8933-3563
 
<은퇴 준비하고 계십니까?>
- 함평군 주포한옥마을 : 공개된 연락처가 없습니다.
전라남도 함평군 함평읍 주포한옥길 3
- 흙집학교(전국흙집짓기운동본부) : 043-873-5579
충청북도 음성군 음성읍 황토마을길 16
http://ecovillage.or.kr

*촬영에 도움을 주신 모든 분께 진심으로 감사드립니다.

- 중앙식당 : 02-752-2892 (18:46 임희선 수정)
서울특별시 중구 남대문시장길 22-10
※ 영업시간 : 08:00 ~ 21:00 / 명절 휴무
※ 가격정보 : 갈치조림 8,000원

- 아소정 : 02-703-5959
서울특별시 마포구 백범로 25길 9
※ 영업시간 : 11:30 ~ 22:00 / 명절 휴무
※ 가격정보 : 갈비찜 소 39,000원 중 54,000원 대 68,000원 물냉면 8,000원

※ 방송 직후 매장이 혼잡할 수 있으니 시간 여유를 두신 후 방문 부탁드립니다.

<가격파괴 WHY>

- 하륜각 : 032-435-5115
인천 부평구 경인로 701번길 49
※ 영업시간 : 10:30 - 21:00 / 연중무휴
※ 가격정보 : 짬뽕 3,500원, 짜장면 2,500원, 미니탕수육 7,000원

<황금레시피>

- 봄달래찬방(배추겉절이 5000원(600~700g)) : 02-2207-8800
서울 중랑구 망우동 495 한일 써너스빌 리젠시 상가 2단지 2125호 1층
※ 영업시간 : 10:00~22:00 / 일요일 휴무

<내가 하면 된다 - 화재 의류 세탁, 명품 의류 세탁>

- 워시웰 : 080-865-0808
서울특별시 관악구 신림로23길 20-11
※ 영업시간 : 평일 09:00~21:00 / 토요일09:00~18:00 / 일요일 및 공휴일은 휴무

<똑똑한 물음표>

- 한양대학교병원(신경과 김희진 교수님) : 02-2290-8114
서울특별시 성동구 행당동 17

- 한림대학교 한강성심병원(신경과 김유환 교수님) : 02-2639-5114
서울특별시 영등포구 영등포동7가 94-200

- 서울대병원(정신건강의학과 이동영 교수님) : 02-2072-2114
서울특별시 종로구 연건동 28-21

- 분당 서울대학교병원(신경과 윤창호 교수님) : 1588-3369
경기도 성남시 분당구 구미동 300

- 고려대학교 안암병원(신경과 박건우 교수님) : 1577-0083
서울특별시 성북구 안암동5가 126-1

- 강서구 치매지원센터(이대목동병원 신경과 정지향 교수님) : 02-3663-0943
서울특별시 강서구 등촌동 658-4 3층

<여름배추겉절이&오이김치 최종레시피>

※어른용 숟가락, 맥주컵(200CC)로 수치화한 레시피입니다.
※아래 여름배추겉절이와 오이김치는 김치통 2L 한 통 기준 레시피입니다.
※아래 김치 양념은 여름배추겉절이 2포기와 오이 5개로 만든 오이김치를 담글수 있는 기준 레시피 입니다.

<여름배추겉절이 배추 절이기>
재료 : 배추 2포기, 물 10컵(2,000CC), 굵은소금 10큰술
여름배추겉절이 배추 절이기
1. 배추의 겉잎을 떼어낸다.
2. 배추를 반으로 자른 후, 밑동을 제거한다.
3. 물 10컵(2,000cc), 소금 10큰술을 넣고 저어서 소금물을 만들어준다.
4. 대야에 손질한 배추를 넣고 그 위에 소금물을 뿌려 3번에 나누어서 1시간동안 절여준다.
5. 1시간 후, 잘 절여진 배추는 흐르는 물에 2번 이상 세척한 후 체에 밭쳐 물기를 뺀다.
※ 잘 절여진 배추는 들었을때 ㄱ자로 꺽인다

<여름배추겉절이 양념>
재료 : 다진마늘 4큰술, 다진생강 1큰술, 멸치액젓 4/5컵, 일반고춧가루 2컵(22큰술), 물엿 1컵
1. 그릇에 다진마늘 4큰술, 다진생강 1큰술, 멸치액젓 4/5컵, 일반고춧가루 2컵(22큰술), 물엿 1컵을 넣고 잘 섞어준다
<여름배추겉절이>
재료 : 절인 배추 2포기, 양념 2컵, 쪽파 15대
여름배추겉절이 만들기
1. 쪽파 15대를 약 4cm정도 크기로 썬다.
2. 대야에 양념 2컵, 절인배추 2포기를 넣고 살살 잘 버무려준다.
3. 썬 쪽파를 넣고 살살 한번 더 버무려준다
※ 먹다가 남은 여름배추겉절이는 통에 옮겨담아 냉장보관 한다.

<오이김치 오이 절이기>
재료 : 오이 5개, 물 10컵(2,000cc), 굵은소금 10큰술
오이김치 오이 절이기
1. 오이의 끝부분을 잘라 제거해준 후, 통으로 한번 자르고 3등분으로 한번 더 잘라준다.
(오이는 길이 5-6cm로 잘라준다)
2. 대야에 물 10컵(2,000cc), 소금 10큰술을 넣고 저어서 소금물을 만들어 자른 오이를 넣어주어 10분간 절여준다
3. 10분 후, 잘 절여진 오이는 흐르는 물에 2번 이상 세척한 후 채에 밭쳐 물기를 뺀다

<오이김치>
재료 : 절인 오이 5개, 양념 1컵, 부추 10대
1. 부추 10대를 약 4cm정도 크기로 썬다.
2. 대야에 양념 1컵을 넣고 절인오이 5개를 넣고 살살 버무려준다.
3. 썬 부추를 넣고 살살 한번 더 버무려준다
※ 먹다가 남은 오이김치는 통에 옮겨담아 냉장보관 한다.

<가격파괴 WHY>
- 주례 수육칼국수 (수육칼국수 4,000원, 수육 小 6,000원)
주례 수육칼국수 2호점 : 051-312-4628
부산 사상구 가야대로 290-18

영업 시간 : 오전 10시~오후 9시
준비 시간 : 오후 3시 30분~5시
휴무일: 매달 첫째 주, 셋째 주 일요일
※ 방송 직후 매장이 혼잡할 수 있으니 시간 여유를 두신 후 방문 부탁드립니다.

<황금레시피>
- 원조할머니묵집 (묵밥7000원, 도토리묵무침15000원) : 031-942-3017
경기 파주시 돌곶이길 108-5
영업 시간: 매일10:00~21:00 / 연중무휴
※ 방송 직후 매장이 혼잡할 수 있으니 시간 여유를 두신 후 방문 부탁드립니다.

<내가 하면 된다 - 가구 수리>
- 가구 수리 양호방 (가구 수리) : 02-2602-7357
서울 양천구 신월1동 224-1번지 4층
영업시간 : 평일 오전 8시~오후 6시 / 토요일, 일요일 휴무
 ※ 가구 운반 관련 전화 문의 필요/ 방송 후 문의가 많아 대기 시간이 소요될 수 있사오니, 양해 부탁드립니다.
- 홈데이 (인테리어 매장) : 02-2606-9585
서울 양천구 신월로 323 홈데이 목동점

<생생리포트>
- 여주오감체험농장 (포도 농장) : 031-882-6049
경기도 여주시 강천면 가야리 16번지
- 에덴양봉원 : 033-343-3924
강원 횡성군 횡성읍 한우로 797-8