1. 황방훈&김선우(고급남매):피부를 지켜라!

- 운동방법:팔을 W모양으로 만들어서 견갑골을 모아준다(5초동안 유지)
- 효과:목과 어깨의 통증을 잡아주고 상체에 혈액순환을 도와 탱글탱글한 피부를 만들어 준다.
- 천연팩으로 좋은 재료: 브로콜리 
2. 로미나&토미(누가 더 미녀):한국 음식이 최고!

3. 홍혜걸&정재훈(내가 더 훈남):갱년기에는 콩?

- 갱년기 증상:안면홍조,잠잘때 갑자기 땀이나 잠을 설쳐 불면증이 발생,두통,우울증,짜증
- 소화율(흡수율)이 높은 콩요리:청국장>두부

4. 한문철&조영구(꽃보다 형제):

- 우리몸에 땀이 안 나는곳: 입술

5. 천시아&도연스님(비워야산다):하지 말고 쉬자!

<스마트폰 어플 티벗(TVUT) 참여>

- 약관 동의 → 카카오톡 계정 로그인 → 티벗 접속
→ 아침마당 회원가입(별명, 인적사항 입력) → 생방송 참여하기

- 강혜정 (친환경 살림 전문가) : 연락처 정보 없음
- 박희경 (정리 컨설턴트 / 행복한 집정리 대표) : 010-3236-7297
- 김수영 (을지대 의대 직업환경의학과) : 1899-0001

* 생방송 문의전화 : 02-368-1171~2
* 문자/카카오톡 참여 번호 : 010-4955-1166

<티벗 참여>
- 스마트폰 어플리케이션 티벗 다운 → 약관 동의 → 카카오톡 계정 로그인
→ 티벗 접속 → 회원가입(별명, 인적사항 입력) → 무엇이든 물어보세요 방송 참여하기

<카카오스토리>
- 카카오톡 참여 번호로 친구등록 → 등록된 친구 프로필 우측하단 카카오스토리 버튼 → 소식받기
- 카카오스토리 다운로드 → 카카오스토리화면 오른쪽 상단 돋보기버튼 → 무엇이든 검색 → 소식받기

- 임수재 교수(순천향대학교부천병원):032-621-5114 

- 폴리한의원: 02-3662-5576
서울시 강서구 강서로 391 문영비즈윅스 4층

<내 몸이 보낸 경고, 시그널>

- 고려대학교안암병원 : 1577-0083
서울 성북구 인촌로 73
* 촬영에 많은 도움주신 고려대학교안암병원 소화기내화 서연석 교수님 감사드립니다.

[2TV 생생정보] 방송시간(18:20~19:50)

<비법천하>

- 농민 셰프의 묵은지 화련 (10년 묵은지 갈비 전골) : 043-536-5191
충청북도 진천군 덕산면 구산리 233-1

<리얼가(격의)왕>

- 한우 전문점 소도리 (5,000원 한우 불고기) : 054-475-3336
경상북도 구미시 구포동 674-1
* 5,000원 한우 불고기는 점심 특선이며 2인 이상 주문 가능하고 공깃밥은 별도입니다.

- 명동손칼국수 (2,900원 손칼국수) : 02-2644-3999
서울특별시 양천구 목3동 616-4

<우리가 궁금한 네모>

- 강남 디올 세탁소 : 02-577-0157
서울특별시 강남구 개포로 303 현대아파트 1차 상가 2층 205호

- 명품 클리닉 투엘 : 02-514-5224
서울특별시 송파구 석촌동 183-3 4층

<약이 되는 건강 밥상> 

<시 골 버 스 - 현대판 김삿갓/오카리나> (강원 영월)

- 관련 연락처는 없습니다.

<배이장이 만난 고향 사람들 - 봄맞이로 분주한 새둥지마을에 가다> (경기 연천)

- 마을 체험 문의 (풍등 날리기, 고추장 만들기) : 010-7193-7345

<봄 바다의 밤송이, 털게> (경남 창원)

- 김재학 선장(털게 주문 문의) : 010-4545-7060