[01월 11일(금)] 방송정보
2013.01.11-
조회1258
[무엇이든 물어보세요] 방송시간(10:00~10:55)
<건조증이 건강을 위협한다 - 건강보습>
- 정순영 주부(친환경 살림 주부) : 연락처 비공개
- 박민선(서울대 의대 가정의학과 교수) : 02-880-5114
[KBS 아침 뉴스타임] 방송시간(08:00~09:00)
<행복충전-지리산 된장 가족>
- 이강영 (지리산된장) : 055-963-7233
경남 함양군 휴천면문정리 견불마을
<톡톡매거진_정훈 주부의 우리집 톡톡 요리>
- 집에서 만드는 건강 물떡
재료: 가래떡, 어묵, 대파, 양조간장, 굵은 소금, 후춧가루
육수: 다시마, 무, 국물용 멸치, 통마늘, 물
1. 다시마를 물에 30분 이상 불려 준비한다.
2. 냄비에 다시마를 넣고 물이 끓으면 다시마를 건져낸 후, 멸치, 무, 통마늘을 넣고 10분 정도 육수를 우려낸다.
3. 어묵, 가래떡은 10cm 정도로 썰고 꼬치에 끼고, 대파는 듬성듬성 썰어 준비한다.
4. 3을 육수에 넣고 굵은 소금, 양조간장, 후춧가루를 넣고 끓인다.
5. 국물이 끓기 시작하면 약불로 줄여 10분간 뭉근히 끓여준다.
- 어묵 꼬마 김밥
재료: 어묵, 구운 김, 밥
양념: 진간장, 조선간장, 참치진국, 매운 고춧가루, 물엿, 맛술, 다진 마늘, 다진 파, 참기름, 통깨
1. 사각 어묵을 8조각으로 썰어준다.
2. 어묵을 채반에 받쳐 끓는 물에 살짝 데친 후 물기를 빼준다.
3. 팬에 양념 재료들을 넣고 살짝 끓이다가 어묵과 버무린다.
4. 구운 김 위에 소금으로 간 한 밥을 얇게 펴준 후, 그 위에 어묵 2-3개를 올려 돌돌 만다.
[굿모닝 대한민국] 방송시간(06:00~07:00)
<간이역, 그 곳에 가면 ‘맛과 문화, 추억’이 있다>
- 장흥역 : 1544-7788
경기 양주시 장흥면 일영리 91-3
- 진상영농한우촌 : 061-772-2621
전남 광양시 진상면 섬거리 309-11
- 섬진강 기차마을 : 061-363-9900
전남 곡성군 오곡면 오지리 720-16
<화가 날 땐 한 번 잡숴봐~ 스트레스 해소 음식>
- 원시인 (등갈비) : 031-923-2122
경기 일산시 서구 덕이동 219-59번지
- 원당무쇠불곱창 : 031-963-9682
경기 고양시 덕양구 성사동 702-19번지
- 스포애니 시흥점 (헬스클럽) : 02-896-9618
서울 금천구 시흥동 912-20 에벤에셀프라자 4층
<주부작가 - 작가가 된 주부들>
- 크리에이티브 살롱. 9 - 합정동 북까페
- 즐거운책만들기교실(대표 박정아)
- 교보문고 퍼플 / pubple.kyobobook.co.kr
- 책쓰는엄마
주부작가 남민경, 차임순, 정원미, 김희정, 박진숙, 이미경, 이미연, 한정혜
(우리 동네에는 어떤 나무들이 살고 있을까/ 움직이는 과학교과서/움직이는 사회교과서/움직이는 역사교과서)
주부작가 김인숙, 전지영, 차경숙
(파블로프의 개/ 섬집 아이들/그래도 돈 주는 놈이 낫다/지하철2호선)
<남자전업주부 살림의 왕이 되다>
- M_factory / http://blog.naver.com/wlsdn7959
- dream noble/ http://www.dreamnoble.com
[내 생애 마지막 오디션] 방송시간(20:50~22:00)
1월 11일 방송부터 오후 8시 50분에 생방송으로 전환되었고, 오후 7시 30분부터 선착순으로 입장하게 됩니다.
또한, 방청 신청 시 1명 or 2명을 선택하게 되어 있는데, 방청 안내 공지에는 1매당 2인 입장이라고 되어있지만, 1명 or 2명 선택한 대로 방청 올 수 있다고 합니다.
(1매 2인은 아니라고 함) 방청권 절대 양도 불가하다고 합니다.
[농수산 오늘] 방송시간(05:10~05:55)
<난방비 걱정없이 딸기를 재배하고 있는 윤선익 대표> - 보라농장(윤선익 대표) : 010-6669-8270 충남 논산시 연무읍 마전3리 759번지
[6시 내고향] 방송시간(18:00~18:55)
<우리 동네를 소개합니다 - 비비정마을 (전북 완주)>
- 비비정마을 : 063-291-8609
<구석구석 우리장터 - 태평시장 (대전광역시)>
- 대전태평시장상인회 : 042-536-8260
<최고를 찾아라! - 태평시장 (대전광역시)>
- 남철수산 : 042-535-3825
- 동원축산 : 042-526-9655
- 와탕나라 010-4322-1220
<테마여행! 지금 떠나볼까? - 변산반도의 겨울서정 (전북 부안)>
- 변산반도국립공원 : 063-582-7808
[KBS 네트워크 특선 - 아름다운 충북, 아름다운 사람들(청주)] 방송시간(16:10~17:00)
<시래기> - 참살이식품 : 043-260-0766
[VJ특공대] 방송시간(22:00~23:10)
<한국인의 힘!뱃심든든 초대형 음식 大공개>
- 탑 불고기 (산더미 소불고기) : 010-5414-7626
서울특별시 마포구 서교동 403-16
- 대형 철판 해물찜 (대부) : 032-682-4477
경기도 부천시 오정구 삼정동 26-27
- 빨래판 계란말이 (배다리 막걸리) : 053-652-7179
대구광역시 송현동 1035-8번지
- 대형 칼국수 (전통 궁중 칼국수) : 041-858-2397
충청남도 공주시 월성동 179-5번지
- 왕돈가스 (안트레) : 064-732-0051
제주도 서귀포시 법환동 229
* 방송 직후 매장이 매우 혼잡할 수 있으니 전화문의 후 방문을 권합니다.
<2013 대박을 꿈꾼다! 개발팀 24時>
- 누드브라 : 031-857-0004
경기도 양주시 고암동 451번지
- 비데 (노비타 비데) : 1588-6560
충남 천안시 서북구 직산읍 자은가리 산22번지
http://www.novita.co.kr/
- 도시락 (한솥 도시락) : 02-585-1114
서울 강남구 역삼동 837번지 타워837 8층
www.hsd.co.kr
- 즉석조리밥 (동원 f&b 쎈쿡) : 080-589-3223
서울시 서초구 양재동 275번지
http://www.dongwonfnb.com/
- 특수유리 ((주)국영지앤엠), 서울 본사 대표번호 : 02-2015-0307
천안시 동남구 형남면 용원리 285번지
www.kukyoung.com
<새해를 향해 뛰어라! 북극곰 수영대회 대소동>
- 촬영에 도움을 주신 모든 분들께 진심으로 감사드립니다.
<지리산 두메산골 행복 방정식>
- 제 6회 지리산 산청 곶감 축제 : 055-973-0085
장소 : 경상남도 산청군 시천면 천평리 440
(경남 산청군 지리산산청곶감 축제장)
기간 : 2013.01.12 (토)~ 2013.01.13(일)
[건강 플러스 이충헌입니다 (주중)] 방송시간(10:10~10:57)
<건강 이슈>
-이정상 교수(서울대 보라매병원 흉부외과) : 1577-0075
<하지정맥류>
-증상: 모세정맥이 막히면서 핏줄이 도드라저 보임. 다리가 아프고 무겁고 피곤하고
가렵고 붓거나 오래앉거나 서있기 힘들고 피부에 핏줄이 드러나 울퉁불퉁
발목의 혈관이 갈색으로 변하기도....
-하지정맥류:
중력에 거슬려서 생긴 것 심강으로 가야할 정맥피가 역류해서 생기는 질환
-상지정맥류: 팔 어깨 얼굴에 나타나기도..
-하지정맥류: 다리 허벅지 종아리 등..남성도 50세 이후 많이 증가., 여성이 더 많이 발병
45세 이상 여성들에게 45%전후의 유병율..
* 하지정맥류 자가진단법
1.늘 다리가 무거운 느낌
2. 10분만 걸어도 피로해진다.
3,다리에 쥐가 잘 난다
4.저녁이면 다리가 붓는다
5.다리에 꼬불꼬불한 혈관이 약간 드러나 보인다.
6.다리에피부병이 생기면 잘 낫지 않는다
7.다리에 푸른 핏줄이 튀어나와 잇다
8.다리 피부에서 진물이 난다
9.무릎이 1주일에 3회 이상 아프다
10.1주일에 3회 이상 다리에 통증을 느낀다
-이 중에서 4가지 이상 해당하면 하지정맥류일 가능성이 높아 진단이 필요함.
-혈액순화 돕는 방법: 찜질방이나 사우나 이용등은 역류 악화로 피하는 것이 좋은.
냉 온탕 반복하거나 차물 샤워로 목욕 마무리를 하는 것이 도움됌
다리를 꼬고 앉지 말고 팔자걸음은 걷지 않도록 마라톤 높은 산 급히 오르는 것
등을 피하고
하면 좋은 운동/ 마사지 수영 물구나무서기 물 속에서 걷기 등
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