■ 2TV [생방송오늘] 방송시간(06:00-08:00)

 

<동요나라, 아줌마 공주>

 

-서울 영화초등학교 : 02-824-6051

 

-양문유치원 : 02-834-6864

 

-신림영창피아노 : 02-882-0440

 

-도로시 드레스카페 : 02-876-6080 / dorothydress.cyworld.com

 

<이색 미니올림픽 - 개썰매>

 

-대한 도그 스포츠 연맹 : 02-501-5594

 

-홍천군청 (문화체육과) : 033-430-2717

 

<팔도 떡국 총출동!>

 

-경상북도 예천흑미깨떡마을 : 054-653-2701 (조개육수 흑미떡국)

 

-전라남도 수만리들국화마을 : 061-373-2193 (닭장떡국)

 

-경기도 웬떡마을 : 031-333-2777 (조랭이떡국, 오색떡국)

 

<新주거문화>

 

-수원 아이파크시티 모델하우스 (이색아파트) : 031-232-1700

 

-성주목업 (한옥인테리어) : 031-573-5801

 

-김성철 (벽이 움직이는 집 개발자) : 011-813-5812

---

 

■ 1TV [무엇이든 물어보세요] 방송시간(10:00-10:50)

 

 

[ 명절의 대표 음식 - 전 ]

 

* 출연연사 *

 

- 이순옥 교수, 한국관광대 호텔조리과 : 031-644-1000

 

- 이영주, 전통요리연구가 (한국전통음식연구소) : 02-741-5411

 

---

 

■ 1TV [6시 내고향] 방송시간(18:00-18:55)

 

 

<내고향 희망가요> -전북 남원-

곶감,꿀,고로쇠 ☎011-657-9765,011-9456-9765

 

<신흥2리, 동백기름 짜는 날~>-제주-

신흥2리 동백고장 보존연구회☎064-764-8756,010-9769-5321

 

<궁평항, 간재미 형제!> -경기 화성-

궁평항☎031-355-9692, 오륙도수산☎031-357-9233

 

<으랏차차! 코뚜레 마을> -충북 청원-

서훈석(이장) ☎011-401-5892

---

 

■ 2TV [리빙쇼 당신의 여섯시] 방송시간(18:10-19:10)

 

 

- 화제인(☺ 문경자 주부☺)

<황금바다 금전복> www.goldsea.co.kr
전남 완도군 완도읍 군내리 1259-1번지 / 061-553-6699

 

<케어빌 한의원>
서울특별시 마포구 합정동 373-17 / 02-326-1275

- 아는 것이 돈! M 다이어리

 

<연령대별 챙겨야 할 건강 검진 포인트>

 

남자

20,30대 - 비만도, 허리둘레 측정, 혈압 측정, B형간염 검사, 흉부 방사선검사,
고지혈증 검사, 우울증 선별 검사

40대 - 비만도, 허리둘레 측정, 혈압 측정, B형간염 검사, 흉부 방사선검사, 고지혈증 검사, 우울증 선별 검사,   공복혈당 검사, 위내시경 (위장조영술), 간초음파+AFP (간암검사, 고위험군만)

50대 - 흡연/음주 여부, 비만도, 허리둘레 측정, 혈압 측정, B형간염 검사, 흉부 방 사선검사, 고지혈증 검사, 우울증 선별 검사, 공복혈당 검사, 위내시경(위장조영술), 간 초음파+AFP (간암검사, 고위험군만), 대장내시경 검사 (대장암 검사)

여자

20대 - 흡연/음주 여부, 비만도, 허리둘레 측정, 혈압 측정, B형간염 검사, 흉부방사선검사, 고지혈증 검사, 우울증 선별 검사

30대 - 흡연/음주 여부, 비만도, 허리둘레 측정, 혈압 측정, B형간염 검사, 흉부방사선검사, 고지혈증 검사, 우울증 선별 검사, 자궁경부암 검사 (자궁 세포진 검사)

40대 - 흡연/음주 여부, 비만도, 허리둘레 측정, 혈압 측정, B형간염 검사, 흉부방사선검사, 고지혈증 검사, 우울증 선별 검사, 공복혈당 검사, 위내시경 (위장조영술), 간초음파+AFP (간암검사, 고위험군만), 자궁경부암 검사 (자궁세포진검사), 유방촬영 (유방암 검사)

50대 - 흡연/음주 여부, 비만도, 허리둘레 측정, 혈압 측정, B형간염 검사, 흉부방사선검사, 고지혈증 검사, 우울증 선별 검사, 공복혈당 검사, 위내시경 (위장조영술), 간초음파+AFP (간암검사, 고위험군만), 대장내시경 검사 (대장암 검사), 자궁경부암 검사 (자궁세포진검사), 유방촬영 (유방암 검사), 골다공증 검사 (폐경 여성)

 

도움 주신 곳

▶ "인제대학교 서울백병원"
서울특별시 중구 저동 2가 85번지
☎ 02) 2270-0114
http://www.paik.ac.kr/new/seoul.asp

 

▶ "한국 건강관리협회"
서울특별시 강서구 화곡6동 1097
☎ 02-2601-7161~4
http://www.kahp.or.kr

 

▶ "강남보건소"
서울특별시 강남구 삼성동 66번지 (삼성로 329호)
☎ 02-3451-2500
http://healthpia.gangnam.go.kr

 

▶ "광진 우체국"
서울특별시 광진구 구남길 2 (구의3동 587)
☎ 02) 2049-0549, 0550 http://143.epost.go.kr

 

▶ "FUN&RUN에어로빅"
서울특별시 강서구 화곡 6동 976-7
☎ 02) 2601-2602

- 5색 다이어트 살과의 전쟁 (☀이은하☀)

<이은하의 타임 diet 2탄 -책을 이용한 운동>

 

- 하루 10분 투자로 유이의 ‘꿀벅지’ 만들기

1. 발을 어깨너비로 벌리고 두 손으로 책을 잡는다
2. 엉덩이는 뒤로 뺀 상태로 등과 일직선이 되게 한다
3. 무릎을 살짝 구부리고 책을 잡은 팔을 아래로 늘어뜨린다
4. 등은 숙인 채로 무릎을 구부렸다 펴기를 10번씩 3세트 반복

tip! 등은 반듯하게 펴줘야 한다
tip! 허벅지 뒤쪽이 당겨지는 느낌이 들어야 효과가 있다

<운동 중 Tip!>
- 운동 중 쉬는 시간은 5분을 넘기지 말 것!
휴식을 취하는 중에도 가볍게 몸을 움직이는 유산소 운동으로
심장박동수를 꾸준히 유지함으로써 칼로리 소모를 늘린다

도움 주신 곳

 

▶ "인제대학교 서울백병원" -주치의
☎ 02) 2270-0114
http://www.paik.ac.kr/new/seoul.asp

 

▶ "삼원휴스포" -헬스닥터

서울특별시 강남구 대치동 983-1 해암빌딩 지하 1층
☎ 02) 561-4200
http://www.huspo.com/main/index.php

 

▶ "위시디 바디라인" -푸드닥터
서울특별시 강남구 신사동 659-14 제이원B/ D
☎ 02) 548-7181
http://www.wissi.co.kr

 

---

 

■ 2TV [무한지대] 방송시간(19:10-20:00)

 

<남자의 자격! 근육남 만들기 대작전>

 

1. 건강 몸짱 선발대회

 

- 머슬마니아 코리아 http://cafe.daum.net/musclemania.com

- 엑슬 휘트니스 : 02-2112-3700
  http://www.exxl.co.kr/

- 청솔 식품, 꼬꼬빌(닭가슴살) : 043-838-8307
  http://cocovill.com/

2. 남성 복근 화장품, 보정속옷

 

- 4EverFit 퍼스널 트레이닝 스튜디오 (개인 트레이닝) : 032-255-1778
  http://www.personaltraining.co.kr

- 비오템 옴므 (복부 슬리밍젤)
  http://www.biotherm.co.kr

- 남성 복근 화장품 (복부 슬리밍젤, 로션, 패치)
  http://facedream.co.kr
  http://bixx.co.kr
  http://nuvage.co.kr

- 남성 보정 속옷

* 핸디캡몰(근육패드 런닝) : 051-517-7272
  http://www.handicapmall.com /

* 바디쉐퍼(니퍼,조끼,힙업팬티) : 02-6672-4089
  http://www.bodyshaper.co.kr /

 

3. 실내 자전거 체조

 

- 재키 스피닝 : 1599-4184
  http://www.spinning.co.kr /

4. 크라브마가

- http://cafe.naver.com/cncs06

*** 촬영에 도움 주신 배우 한정수님께 진심으로 감사드립니다.

 

<애완인구 천만시대! 애완시장을 잡아라>

 

1. 동물 한방 병원

서울 송파구 잠실동 250-13번지 <최재호 한방동물병원> : 02-2202-0344
http://www.007500.com/

 

2. 고양이 용품

서울특별시 중구 신당2동 421-4 지하매장 <올댓펫> : 02-742-6021
http://cafe.daum.net/allthatpet/

 

3. 애견유치원

서울특별시 강남구 역삼동 가화빌딩 내 <퍼피스쿨> : 02-554-2010

 

4. 가정식 고양이 분양

강남구 삼성동 127-1 엠파이어빌딩 6․7층 <미유스토리> : 1544-1946
http://www.miiustory.com/

 

5. 수제 미송나무 캣타워

서울특별시 노원구 상계동 666번지 <나비나무>
http://www.nabinamu.com/

*** 도그쇼 촬영에 도움주신 한국 애견협회(KKC) 관계자 여러분께 진심으로 감사드립니다.

 

<재미 한 마당! 우리마을 전통놀이 총 출동>

1. 풍등 <아름다운 풍등 세상> : 010-5886-8700
    http://www.pungdeung.com/

 

2. 대형 연 <거스트 카이트>
   http://www.gustkites.com/

***이 밖에 촬영에 협조 해주신 전남 진도군 운림예술촌(강강술래&풍등), 전북 무주군 두문마을(낙화놀이),
남양주 진건읍(대형민속놀이), 전북 남원 부절리 짚공예마을(짚공차기)
관계자 및 주민 여러분께 감사의 말씀을 전합니다.

<한국에 살어리랏다! 열혈 외국인 열전>

 

1. 판소리하는 우즈베키스탄 꽃미남

- 한국학 중앙 연구원 : 031-709-8111
  http://www.aks.ac.kr/
  경기도 성남시 분당구 운중동 50번지/

 

2. 대구 가이드북 만드는 외국인들
   http://www.daegupockets.com/

 

3. 스위스인 한식 조리사

- 민가다헌 : 02-733-2966
  http://www.minsclub.co.kr/
  서울특별시 종로구 경운동 66-7

 

4. 밀랍초 만드는 외국인 : 061-383-8130
   http://honeycandle.co.kr/
   전라남도 담양군 대덕면 문학리 48번지