■ 2TV[생방송 세상의아침] 방송시간(06:00-08:00)

<<생생화제>>

☎중미산 천문대 031-771-0306


<<표영호의 세상읽기>>

☎유기견/
보도보노 동물병원 02) 903-5525
한국동물복지협회 조희경 대표님께 감사드립니다.

☎내비게이션
네비지식인(http://cafe.naver.com/carmessenger)
*도와주신 엑스로드 ‘내비지식인’ 카페 회원분들에게 진심으로 감사드립니다


<<세상속으로>>

☎소리향기 음치클리닉/ 경기 성남시 분당구 정자동 65-3/
031-713-0773 http://www.musictherapy1.com/
☎네이버 카페 ‘스미골들의 무한도전’ http://cafe.naver.com/golum
☎서울특수가발/ 서울시 영등포구 영등포역전/
02-720-2000 http://www.sgabal.co.kr/

<<황가네 슈퍼마켓>>

☎<무한리필 생선구이> 금천구 가산동 <어미가> 02) 2082-6355
☎<참치횟집> 강남구 대치동 <사조 회 참치 - 삼성점> 02) 561-4503
☎<자문> 수원 영통 더웰 스페이스 의원 031) 8006-4300

■ 1TV[무엇이든 물어보세요] 방송시간(10:00-10:50)

<과일 예쁘게 깍는 법>

■ 2TV[감성매거진 행복한오후] 방송시간(12:10-13:30)

<요리왕의 맛집 탐구>

고암 남원추어탕 031-742-5666
남한산성 입구

<여자생활백서>

김기준 한의원 봄(롯데호텔 점) 593-2460
http://www.kijoonbom.com

김연수 푸드테라피스트
http://blog.naver.com/white_55

푸드스타일리스트 정희경

<건강 밥상 레시피>

호두 대추축

재료
불린쌀 1컵/호두 1/2컵/대추 7알/물 8컵/소금 약간

만드는방법
1. 호두는 껍질을 벝겨서 준비한다.
2. 대추는 물에 넣고 끓여, 대추물을 만든다
3. 믹서에 호두, 쌀 각각 따로 갈아준다.
4. 냄비에 대추물, 호두, 쌀을 넣고 물을 부은후 끓인다

오징어 미역 냉채

재료
오징어 1마리/불린 미역 150g/오이 1/2개/양파 1/4개/홍고추 1/2개/
식초 3큰술/설탕 1.5큰술/다진 마늘 1큰술/소금 1작은술/겨자 1큰술/
참기름/깨소금

만드는방법
1. 건미역을 불린후 소금물에 살짝 데쳐준비한다.
2. 홍고추는 어슷썰고, 오이는 동그랗게 썰어 소금물에 살짝 절인후
물기를 없앤다.
3. 오징어는 몸통 안쪽에 칼집을 넣고 살짝 데친다.
4. 식초 3T, 설탕 1.5T, 소금 1t, 겨자 1T, 마늘 1T를 넣고 소스를
만든다.
5. 모든 재료를 합해서 버무리고 참기름, 깨소금을 뿌려낸다.

매운 해삼 볶음
고추기름과 두반장에 볶아 매콤한 중국식 해삼볶음. 말랑말랑 하면서도
쫄깃하게 씹히는 해삼과 갖은 야채가 어우려져 더욱 맛있다.

재료
해삼 불린것 3마리/죽순 50g/새송이버섯 70g/홍고추 1개/피망 1개/
대파 40g/마늘 2쪽/다진 생각 1쪽/식용유 1큰술

소스
고추기름 2큰술/두반장 1큰술/간장 1큰술/청주 1큰술/육수 1/2컵/
설탕 1/2큰술/굴소스 1/2큰술/물녹말 1큰술/참기름 1큰술/
후춧가루 약간

만드는방법
1. 불린 해삼을 편으로 썰고 죽순, 새송이, 홍고추, 피망, 마늘도
편으로 썬다.
2. 대파는 반으로 갈라 어슷 썰고, 생강은 곱게 다진다.
3. 파, 마늘,, 생강을 제외한 모든 야채와 해삼을 식용유 1큰술과 함께
끊는 물에 데친다음 체에 밭쳐 물기를 뺀다.
4. 팬에 고추기름을 두르고 파, 마늘, 생강을 넣고 살짝 볶는다.
5. 청주, 간장, 두반장을 넣은후 해삼과 야채를 넣고 센불에서 볶는다.
6. 야채가 익으면 육수를 붓고 굴소스, 설탕, 후추로 맛을 낸다.
7. 물녹말을 풀어 걸쭉해지면 참기름을 넣고 마무리 한다.