<백년 밥상 - 근감소증 막는 법>

- 이경란 교수 (안산대 식품영양학과) : 031-400-6900
- 서희선 교수(가천대 의대 가정의학과/가천대길병원 가정의학과): 1577-2299
- 한명숙 요리연구가 : 공개된 연락처가 없습니다.


* 위치 : 이경란/서희선/2MC/허유원/한명숙/양상국
* 요일MC : 허유원 ANN
* 패널 : 양상국(개그맨)
* MC : 박주아ANN, 이재성ANN


*오늘은 생방송 전화참여 및 문자 참여를 받지 않습니다.


<스마트폰 어플 티벗(TVUT) 참여>
- 스마트폰 어플리케이션 티벗 다운 → 티벗 접속 → 카카오톡, 네이버, 구글, 애플 ID 연동 로그인
→ 약관 동의 → 무엇이든 물어보세요 방송 참여하기

<꽃피는 인생수업 - 역사 속 건강 이야기>

[1교시 - 조선의 왕을 괴롭힌 질환]

- 이상곤 박사(강남 갑산한의원) : 02-3486-0351

*오과다 차
-호두, 은행, 밤, 생강, 대추로 끓인 차
-만성 기침을 진정시키고 면역력을 높이는 데 도움을 줄 수 있음.


[2교시 - 장수한 위인들의 음식 이야기]

- 신동진 한의사(약연재한의원) : 02-3448-1020
서울 강남 신사동

* 이황의 활인심방(장수비법 3가지: 마음을 다스리는 법, 체조, 음식)
- 마(뮤신): 점막을 보호하는 효능이 있어 기관지, 위장, 소장 , 대장이 점막과 피부 건강과 소변을 자주보거나 폐가 안좋은 경우 도움을 받을 수 있음

* 다산 정약용의 장수음식
- 상추(락투카리움): 신경을 안정시키고 진통 효과가 있는 성분, 몸속 독소를 배출하고 이뇨 작용을 촉진해 부기 완화에 도움.
- 어탕(붕어 효능 - 오장을 이롭게 한다): 소화 흡수 속도가 빠른 단백질.

* 시청자 문의
- 솔잎차: 솔잎을 말려서 가루를 내서 물에 타드시는 것만으로도 속을 든든하게 하고 배고프지 않게 해서 곡식을 끊게 한다.


[3교시- 성군 세종을 괴롭힌 척추 질환]

-이지환 정형외과 전문의(서울척병원): 1599-0033(인터넷)

* 강직척추염
: 척추에 염증이 생기고 관절이 굳어 움직임이 둔해지는 병
(안구증상, 허리 통증, 무릎 통증)

* 허리통증 완화하는 방법(30분씩)
- 근력: 앉았다 일어나기, 계단오르기
- 유연: 스트레칭, 요가
- 유산소: 가볍게 달리기, 수영하기


*패널 : 김지선(개그우먼)
*진행 : 김재원, 엄지인 아나운서


<돌발퀴즈>
-퇴계 이황이 보양식으로 추천한 것은?
1.타락죽 2.고추장 3.어탕 4.마


<돌발퀴즈 전화 ARS 참여>
-> 15801 + [1 ~ 4](건당 30원 이하 통화료)
(참여 숫자 + 통화 버튼 누르면 [투표 참여 완료되었습니다] 안내 멘트 빠르게 진행 후 통화 자동 종료)
*투표는 한 번만 가능, 여러 번 전화해도 최초 투표한 것만 적용


<스마트폰 어플 티벗(TVUT) 참여>
- 약관 동의 → 카카오톡 계정 로그인 → 티벗 접속
→ 아침마당 회원가입(별명, 인적사항 입력) → 생방송 참여하기
(티벗 댓글창이 아닌 퀴즈창이 따로 있습니다)

< 시골길 따라 인생길 따라 > (전북 장수) / 25.01.07

- 공개 된 연락처가 업습니다.


<힘내라! 전통시장, 유구전통시장 - 충남 공주> / 25.01.16

- 시장 문의(유구전통시장) : 010-4727-1119(김연영 상인회장)
충남 공주시 유구읍 시장길 30

- 뿌리갓 김치 (시장 특화상품 문의) : 연락처 정보는 없습니다.
*스마트스토어: https://smartstore.naver.com/u9market
( 1kg 16,000원 / 500g 9,500원)
*전국 택배 가능합니다.

- 수제 편육 가게 문의(광신정육점) : 041-841-2223, 010-8796-9905(조정진 사장님)
충남 공주시 유구읍 시장길 31-1
*전국 택배 가능합니다.
*스마트스토어: https://smartstore.naver.com/fanatic_meat
(수제편육 400g 10,000원)

- 공주 밤빵 가게 문의(바드카페챔버홀) : 041-841-2224, 010-6360-2224(윤수현 사장님)
충남 공주시 유구읍 시장길 33-2
*전국 택배 가능합니다 (제주 제외)
*문자 문의 바랍니다.

- 수제 햄버거 가게 문의(유나인버거조인트 유구 본점) : 0507-1402-8441, 010-3466-2383, 010-7755-1646
충남 공주시 유구읍 시장길 25-1 A-2
*택배 안됩니다.


< 60초를 잡아라 - 여수수산시장 > (전남 여수) / 25.01.10

- 시장 문의(여수수산시장) : 061-662-7268
전남 여수시 여객선터미널길 24

- 자연산 전복, 뿔소라, 섭 문의(금오도 어패류) : 061-665-2636, 010-6217-2636(상인 강미진)
전남 여수시 여객선터미널길 24
*택배 주문 가능합니다. (※배송비 별도)

- 대방어회 문의(공주횟집) : 061-662-9288, 010-2637-5657(상인 김남국)
전남 여수시 여객선터미널길 24
*택배 주문 가능합니다. (※배송비 별도)

- 갓김치 문의(고향맛 돌산갓김치) : 061-643-3375, 010-3445-7907, 010-2124-7907 (상인 유오엽)
전남 여수시 여객선터미널길 24
*택배 주문 가능합니다. (※배송비 별도)


<발길따라 고향기행 - 추운 겨울을 뜨겁게!> (강원 원주) / 25.01.08

- 참숯 문의(치악산참숯가마) : 033-731-8464
강원 원주시 소초면 하황골길 45-19

- 찐빵 문의(하문호 황둔쌀찐빵) : 033-766-6966
강원 원주시 신림면 신림황둔로 1235

- 바나나 문의(원프리카) : 010-8796-3485
강원 원주시 지정면 질마재로 131-4

<수확의 달인 - 김 수확의 달인>

- 공개 된 연락처가 없습니다.


<이 PD가 간다 시즌2>

- 광양 집와이어(섬진강 별빛스카이) : 061-772-8980
전남 광양시 진월면 망덕길 159

- 광양 와인 족욕(광양와인동굴) : 061-794-7788
전남 광양시 광양읍 강정길 33

- 광양 촌캉스 민박(토궁) : 0507-1393-1057
전남 광양시 옥룡면 백계로318번길 13
※ 바비큐장 이용 요금은 별도입니다.


<궁금한 건 못 참지 - 집안에 동굴이 있는 집이 있다?!>

- 포천 옹장굴 : 공개 된 연락처가 없습니다.
경기도 포천시 관인면 윗찬물길 379-71

*8217회

<애호박에 청춘을 걸었다> (경남 의령) / Rep. 박혜진

- 애호박 문의 (농업회사법인의령군토요애유통(주)) : 055-574-1156
*홈페이지: https://www.toyoae.com/main/index.php
*택배 가능합니다.


<팔도배달맨 - 접경지 마을에도 행복 배달> (경기 김포) / Rep. 슬리피

- 공개된 연락처가 없습니다.


<청산에 살리라 - 옹기장 3대> (경북 상주) / 더빙)배우김영옥

- 옹기 문의 (상주 토기 공장) : 054-541-7174
경북 상주시 이안면 공검이안길 963-14


<힘내라! 전통시장 - 부전시장> (부산 부산진구) / Rep.송준근,강혜연

- 시장 문의 (부전시장) : 051-818-7009, 010-5771-9332(김정훈 사무국장)
부산광역시 부산진구 부전동 573-3

- 선지 해장국 가게 문의 (밀양죽집) : 051-807-2997
부산 부산진구 부전로174번길 35
* 택배 가능합니다. (한여름 제외)

- 어묵 가게 문의 (해성어묵) : 010-2080-5051
부산 부산진구 중앙대로769번길 9 1층
*전국 택배 가능합니다.

- 먹장어 가게 문의 (주차장산꼼장어 본점) : 051-819-0408
부산 부산진구 부전로 176 주차장산꼼장어 본점
* 택배 가능합니다.

[2224회]

<수확의 달인 - 대게 수확의 달인>

- 공개 된 연락처가 없습니다.
* 촬영에 도움 주신 모든 분들께 감사드립니다.


<할매~ 밥 됩니까? 구수한 황태 밥상의 비결>

- 황태구이, 황태곰탕(미가) : 033-635-7999 (인터넷검색)
강원 속초
*채금재 사장님


<이 PD가 간다 시즌2>

- 경주 얼음 카누(국민힐링파크) : 010-4288-9975
경북 경주시 문복로 1280-8

- 경주 골굴사(골굴사) : 054-744-1689
경북 경주시 문무대왕면 기림로 101-5

- 경주 얼굴빵(경주얼굴빵) : 0507-1488-3238
경북 경주시 태종로 735 1층

- 경주 황금아이스크림(장미그리다) : 010-2350-2630
경북 경주시 포석로 1069

* 촬영에 도움 주신 모든 분께 감사드립니다.


<독한 인생~ 독하다 독해! - 리퍼브 제품의 대부>

- 올소리퍼브 : 031-949-4525
파주시 강천길 58-21
* 촬영에 도움 주신 모든 분께 감사드립니다.


<궁금한 건 못 참지 - 돌로 만든 신비한 사찰>

- 송암사 : 044-862-8712
세종특별자치시 연서면 쌍류송암길 215
*돌탑, 돌사찰
*촬영에 도움 주신 모든 분께 감사드립니다.

691회 <겨울 끝자락애愛 기운찬 밥상을 만나다>

- 충청남도 청양군 운곡면(송조농원) : 010-9652-8182
홈페이지 : https://blackgoat2005.modoo.at/
*흑염소목장

- 충청남도 보령시 천북면(청수굴집수산) : 0507-1424-2886
충남 보령시 천북면 홍보로 1061 6동9호
*조하정 씨, 굴찜, 어리굴젓, 굴영양솥밥, 묵은지붕장어찜

- 전북특별차지도 익산시 성당포구 (가수 가요진) : 010-9723-6016
유트브 : https://www.youtube.com/watch?v=2WCuWwcnE_M
*마을이장 윤태근 씨 장모 김희숙 씨(가요진)
*만든 음식 : 진흙붕어구이, 참붕어어죽, 대나무통삼겹살구이, 반건조홍어구이, 농어맑은탕


촬영에 협조해주신 모든 분께 정말 감사드립니다.
궁금하신 점 있으시면 시청자 게시판에 남겨주세요.
최대한 빠르게 답변해드리겠습니다.
앞으로도 한국인의 밥상 많은 관심과 사랑 부탁드립니다.
감사합니다.