[아침마당] 방송시간(08:25~09:30)

 

 

<생생토크 만약 나라면 - 내 인생의 '짝'>

[토크①] 속마음 토크, 이제야 말할 수 있다
[토크②] 잊지 못할 그때 그 사람

 

- 패널 : 심형래(코미디언), 엄영수(코미디언), 김용임(가수), 김옥(김용임 언니), 김장훈(가수), 김종서(가수),
        왕종근(방송인), 왕재민(왕종근 아들), 김병후(정신건강의학과 전문의)

 

- 김병후 정신건강의학과 전문의 (김병후 정신건강의학과) : 02-323-9197
서울시 서초구 반포동 18-3 래미안 퍼스티지 중심상가 407호
http://www.drwho.kr/new2013/

* 부른 노래 :
김용임, 김옥: 오늘이 젊은 날
심형래(전자 트럼펫 연주)  : 영영 (원곡 : 나훈아)
김장훈, 김종서 : 세상이 그대를 속일지라도

 

 

<스마트폰 어플 티벗(TVUT) 참여>
- 약관 동의 → 카카오톡 계정 로그인 → 티벗 접속
→ 아침마당 회원가입(별명, 인적사항 입력) → 생방송 참여하기

  

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[무엇이든 물어보세요] 방송시간(10:00~11:00)

 

<무엇이든 물어보세요 플러스+>

 

- 박현아 교수(인제대 의대 가정의학과/ 서울백병원 가정의학과): 02-2270-0114

- 윤승현 교수(아주대 의대 재활의학과/ 아주대병원 재활의학과): 1688-6114

- 양영순 교수(순천향대 의대 신경과/부속 천안병원 신광과): 1577-7523

 

- 황인선 (가수/ 방송인): 공개된 연락처가 없습니다.

 

 

* 오늘은 생방송 전화참여가 없습니다.
* 문자/카카오톡 참여 번호 : 010-4955-1166 / 카카오톡 메신저 : ID 01049551166

 

<티벗 참여>
- 스마트폰 어플리케이션 티벗 다운 → 약관 동의 → 카카오톡 계정 로그인
→ 티벗 접속 → 회원가입(별명, 인적사항 입력) → 무엇이든 물어보세요 방송 참여하기

 

*뇌혈관 질환 증상
1.원인 모를 편두통에 시달린다.
2.갑자기 건망증과 이해력 감소가 심해졌다.
3.한발로 서서 20초를 모 버티고 몸이 느려졌다.
4.손의 힘이 빠져 문자 메시지 보내기 힘들어졌다.
5.남들 모르는 경미한 발음 이상이 생겼다.

 

*간 손상시키는 식품
:철분제, 비타민A, 진통제, 약초즙, 약초환, 곰팡이 핀 견과류, 액상과당, 탄산음료
(술마신 담날 이것이 당기면 간 손상 진행 신호 - 꿀물)

 

*간 건강 지키는 특급 처방전
1.탄수화물 줄이고, 단백질 충분히 현명하게 먹자
2.비만주의! 주 5회 30분 씩 운동하라!
3.마흔 넘으면 간 정기검진, 간염 예방접종은 필수!

 

*근육 손상 예방 습관
1.운동 전 후 운동 꼭 하되, 무리한 스트레칭 금물
2.주 5회 이상 30분 이상씩 꾸준히 운동한다.
3.관절통, 급성기 류마티즘 일 때 운동 금물

 

*혈당 높이는 원인
1.수분이 부족하다 - 혈액이 농축되고 혈당 상승
2.약을 오래 먹었다 - 글루코사민과 오메가3
3.수면이 부족하다 - 6시간 이하, 불규칙한 수면
4.아침을 거른다 - 혈당 스파이크 유발
5.부정확한 혈당 검사 - 손가락 쥐어짤 때, 손이 더러울 때

  

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 [6시 내고향] 방송시간(18:00~19:00)

 

[7718]

 

< 건강하소! 행복한 목장 > (충남 천안)

 

- 수제 치즈, 요구르트 문의 (맘맘스목장) : 0507-1445-9022 , 010-2996-9007

충청남도 천안시 동남구 북면 대평3길 2

※전국 배송 가능합니다

(홈페이지 개설 준비 중, 전화 주문 가능)

 

 

< 60초를 잡아라 - 서울신원시장> (서울 관악구)

 

- 시장 문의 (서울신원시장) 02-854-5453

서울특별시 관악구 신원로3길 40-4

 

- 나물, 잡곡밥 문의 (별미반찬) : 02-858-1708

서울특별시 관악구 관천로 39-1

 

- 화덕 생선구이 문의 (양촌떡갈비) : 02-867-8619

서울특별시 관악구 신원로 5길 45

*택배 판매는 불가능하며, 근거리 배송 가능합니다.

 

- 홍어무침 밀키트 문의 (원조 홍어) : 02-884-0487

서울특별시 관악구 신원로 5길 13 1층 1호 신원시장 내 B-41호

*택배 판매 가능합니다. (※배송비 별도)

 

- 곱창볶음 문의 (진격의 곱창) : 02-830-3658

서울특별시 관악구 관천로 37-1

 

- 탕수육 문의 (시장 탕수육) : 02-866-3995

서울특별시 관악구 관천로 19 신원시장 내 A-68호

 

- 생들기름 문의 (신림 기름 고추집) : 02-861-4510 , 010-8683-4576

서울특별시 관악구 신원로 5길 신원시장 내 5 B-23호

*택배 판매 가능합니다. (※배송비 별도)

 

 

< 섬섬옥수 - 겨울 낭만이 가득한 섬, 낭도 > (전남 여수)

 

- 공개 된 정보가 없습니다.

 

 

< 셰프의 선물 - 남녘에서 이룬 꿈 > (제주 서귀포)

 

- 감귤 문의 (복희네 농장) : 010-5583-8893 , 010-2736-8965

제주특별자치도 서귀포시 안덕면 덕수동로 140

블로그: https://blog.naver.com/bookhi0326

 

- 허브공원 문의 (제주허브동산) : 064-787-7362

제주특별자치도 서귀포시 표선면 돈오름로 170

홈페이지 : www.herbdongsan.com

 

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[2TV 생생정보] 방송시간(18:30~19:50)

 

[1734회]

 

<좋은 걸 어떡해 - 서핑은 겨울이 제맛>

- 공개 된 연락처가 없습니다

 

<전국 댕댕이 자랑 - 누렁이의 못 말리는 오토바이 사랑>

- 애견훈련소(이삭애견훈련소) : 031-297-6136

경기도 화성시 봉담읍 분천길 83-38

 

<맛있으면 0칼로리 - 컬러풀 손만두 전골>

- 오월애만두전골 : 033-252-2575

강원도 춘천시 후석로258번길 18

※ 방송 직후 붐빌 수 있으니 시간을 두고 방문하실 것을 권합니다.

 

<엄마는 슈퍼우먼 - 35년 경력 손칼국수 만드는 엄마>

- 선아식당 : 053-253-7960

대구 중구 큰장로28길 23

 

<수완 좋은 여행 - 대게 맛있고 되게 알뜰한 울진 여행>

- 등기산 스카이워크 : 054-787-5862

경북 울진군 후포면 후포리 산141-21

- 후포항 : 공개 된 연락처가 없습니다

경북 울진군 후포면 후포리

- 해안 모노레일(죽변해안스카이레알) : 054-783-8881

경북 울진군 죽변면 죽변중앙로 235-12 매표소 2층

- 아쿠아리움(울진아쿠아리움) : 054-789-5530

경북 울진군 근남면 엑스포로 25

- 성류굴 : 054-789-5404

경북 울진군 근남면 성류굴로 221

 

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[생생정보 스페셜] 방송시간(16:00~17:05)

 

<생생트렌드 은퇴 후 1인 미디어로 행복 찾기>

- 공개된 연락처가 없습니다.

 

<택시맛객들의 수다 - 흰 눈이 흩날리는 아름다운 풍경, 청양>

- 알프스마을 : 041-942-0797

충청남도 청양군 정산면 천장호길 223-35

* 운영시간 : 매일 09:00 ~ 18:00

* 야간 개장 18:00 ~ 20:00 (주말, 공휴일 18:00 ~ 21:00)

* 이용요금 : 1인 8,000원 / (주중)입장권+썰매 종일권 22,400원 / (주말,공휴일) 25,000원

- 천장호 출렁다리 : 공개된 연락처가 없습니다.

충청남도 청양군 정산면 천장리

* 이용시간 : 매일 09:00 ~ 18:00

- 황룡각 : 공개된 연락처가 없습니다.

충청남도 청양군 비봉면 충절로 1698

* 영업시간 : 10:30 ~ 20:00 (브레이크 타임 15:00 ~ 17:00)

* 얼큰이짬뽕 9,000원 구기자탕수육 小 15,000원

 

<가격파괴Why - 5,000 원에 한우국밥 즐기기>

- 하동식육식당 : 055-246-0777

경남 창원시 마산합포구 월영동16길 45 하동식육식당

* 한우국밥 & 한우곰탕 5,000 원

* 한우소전골 1인 10,000 원 (11:30~15:00까지 판매)

* 영업시간 : 11:30~22:00 브레이크 타임 15:00~16:30)

※ 방송 직후에는 가게가 혼잡할 수 있으니 시간 여유를 두고 방문하시기 바랍니다

 

<미니 인생극장 마이웨이 - 참기름 가족의 고소한 인생>

- 대성기름집 : 031-754-2883

경기도 성남시 중원구 둔촌대로83번길 7

* 매일 8시 - 19시 (일요일 휴무/ 4일, 9일 장날 영업)